今日の練習内容
1時15分～1時40分 アップ
1時40分～2時10分 サーブ＆レシーブ練習
2時15分～2時50分 基本練習
2時55分～3時25分 打ち込み
3時30分～4時20分 フットワーク
4時30分～5時10分 ゲーム
5時10分～5時30分 体幹＆ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
参加人数:5人
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1時15分～1時40分 アップ
1時40分～2時10分 サーブ＆レシーブ練習
2時15分～2時50分 基本練習
2時55分～3時25分 打ち込み
3時30分～4時20分 フットワーク
4時30分～5時10分 ゲーム
5時10分～5時30分 体幹＆ストレッチ
今日の練習内容
1時15分～1時40分 アップ
1時40分～2時10分 サーブ＆レシーブ練習
2時15分～2時50分 基本練習
2時55分～3時25分 打ち込み
3時30分～4時20分 フットワーク
4時30分～5時10分 ゲーム
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