今日の練習内容
13時00分～13時13分 アップ
13時18分～13時28分 体幹
13時30分～13時43分 サーブ・レシーブ
13時43分～14時20分 基本練習
14時24分～15時14分 打ち込み
15時20分～16時10分 多球
16時15分～16時40分 団体練習
16時40分～16時45分 強打なしゲーム
16時45分～16時50分 Fのみ
16時50分～16時58分 ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
参加人数:5人
今日の練習内容
13時00分～13時13分 アップ
13時18分～13時28分 体幹
13時30分～13時43分 サーブ・レシーブ
13時43分～14時20分 基本練習
14時24分～15時14分 打ち込み
15時20分～16時10分 多球
16時15分～16時40分 団体練習
16時40分～16時45分 強打なしゲーム
16時45分～16時50分 Fのみ
16時50分～16時58分 ストレッチ
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13時00分～13時13分 アップ
13時18分～13時28分 体幹
13時30分～13時43分 サーブ・レシーブ
13時43分～14時20分 基本練習
14時24分～15時14分 打ち込み
15時20分～16時10分 多球
16時15分～16時40分 団体練習
16時40分～16時45分 強打なしゲーム
16時45分～16時50分 Fのみ
16時50分～16時58分 ストレッチ
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