投稿日 練習

今日の活動内容

参加人数:5人
今日の練習内容
13時00分～13時15分 アップ
13時17分～13時37分 体幹・ストレッチ
13時40分～14時10分 基本練習
14時17分～14時32分 サーブ・レシーブ
14時35分～15時15分 ドライブ・ブロック
15時20分～15時35分 ドライブ・カット
15時40分～16時05分 フットワーク
16時05分～16時30分 ゲーム・ロボ
16時38分～16時55分 ダブルス
16時57分～17時04分 ストレッチ

投稿者： マネージャー（甲斐）