今日の練習内容
13時45分～14時17分 アップ・体幹
14時18分～14時34分 サーブ・レシーブ
14時34分～14時50分 ダブルスサーブ練習
14時50分～15時25分 基本練習
15時30分～16時10分 課題
16時12分～16時47分 課題（ロボポン）
16時50分～17時50分 ゲーム
17時51分～18時00分 ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
参加人数:5人
今日の練習内容
13時45分～14時17分 アップ・体幹
14時18分～14時34分 サーブ・レシーブ
14時34分～14時50分 ダブルスサーブ練習
14時50分～15時25分 基本練習
15時30分～16時10分 課題
16時12分～16時47分 課題（ロボポン）
16時50分～17時50分 ゲーム
17時51分～18時00分 ストレッチ
今日の練習内容
13時45分～14時17分 アップ・体幹
14時18分～14時34分 サーブ・レシーブ
14時34分～14時50分 ダブルスサーブ練習
14時50分～15時25分 基本練習
15時30分～16時10分 課題
16時12分～16時47分 課題（ロボポン）
16時50分～17時50分 ゲーム
17時51分～18時00分 ストレッチ
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