13時45分～13時55分 アップストレッチ
13時56分～14時00分 乱打
14時06分～14時45分 2.5エスカレ
14時51分～15時19分 基本
15時19分～15時30分 1セットゲーム
15時30分～16時18分 フットワーク
16時22分～16時55分 団体
16時55分～17時05分 ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
13時45分～13時55分 アップストレッチ
13時56分～14時00分 乱打
14時06分～14時45分 2.5エスカレ
14時51分～15時19分 基本
15時19分～15時30分 1セットゲーム
15時30分～16時18分 フットワーク
16時22分～16時55分 団体
16時55分～17時05分 ストレッチ
13時45分～13時55分 アップストレッチ
13時56分～14時00分 乱打
14時06分～14時45分 2.5エスカレ
14時51分～15時19分 基本
15時19分～15時30分 1セットゲーム
15時30分～16時18分 フットワーク
16時22分～16時55分 団体
16時55分～17時05分 ストレッチ
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