14時02分～14時34分 サーブ・レシーブ
14時35分～14時43分 ダイナミックストレッチ
14時45分～15時19分 3分エスカレ
15時25分～16時42分 課題
16時47分～17時23分 1セットエスカレ
17時23分～17時44分 団体
17時46分～17時55分 ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
14時02分～14時34分 サーブ・レシーブ
14時35分～14時43分 ダイナミックストレッチ
14時45分～15時19分 3分エスカレ
15時25分～16時42分 課題
16時47分～17時23分 1セットエスカレ
17時23分～17時44分 団体
17時46分～17時55分 ストレッチ
14時02分～14時34分 サーブ・レシーブ
14時35分～14時43分 ダイナミックストレッチ
14時45分～15時19分 3分エスカレ
15時25分～16時42分 課題
16時47分～17時23分 1セットエスカレ
17時23分～17時44分 団体
17時46分～17時55分 ストレッチ
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