～16時15分 アップ・ストレッチ
16時16分～16時21分 乱打
16時21分～16時37分 1分30エスカレ
16時40分～16時54分 課題
16時54分～17時09分 フットワーク
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
～16時15分 アップ・ストレッチ
16時16分～16時21分 乱打
16時21分～16時37分 1分30エスカレ
16時40分～16時54分 課題
16時54分～17時09分 フットワーク
～16時15分 アップ・ストレッチ
16時16分～16時21分 乱打
16時21分～16時37分 1分30エスカレ
16時40分～16時54分 課題
16時54分～17時09分 フットワーク
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