14時48分～15時05分 アップ・ダイナミックストレッチ
15時10分～15時44分 基本
15時50分～16時20分 3分エスカレ
16時25分～16時55分 フットワーク
16時55分～16時58分 100連
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
14時48分～15時05分 アップ・ダイナミックストレッチ
15時10分～15時44分 基本
15時50分～16時20分 3分エスカレ
16時25分～16時55分 フットワーク
16時55分～16時58分 100連
14時48分～15時05分 アップ・ダイナミックストレッチ
15時10分～15時44分 基本
15時50分～16時20分 3分エスカレ
16時25分～16時55分 フットワーク
16時55分～16時58分 100連
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