08時45分～08時58分 アップ
09時00分～09時09分 ダイナミックストレッチ
09時10分～09時20分 体幹
09時23分～09時42分 乱打
09時42分～10時02分 中陣
10時08分～11時04分 打ち込み
11時11分～12時02分 ゲーム
12時05分～12時40分 多球、ロボポン
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
08時45分～08時58分 アップ
09時00分～09時09分 ダイナミックストレッチ
09時10分～09時20分 体幹
09時23分～09時42分 乱打
09時42分～10時02分 中陣
10時08分～11時04分 打ち込み
11時11分～12時02分 ゲーム
12時05分～12時40分 多球、ロボポン
08時45分～08時58分 アップ
09時00分～09時09分 ダイナミックストレッチ
09時10分～09時20分 体幹
09時23分～09時42分 乱打
09時42分～10時02分 中陣
10時08分～11時04分 打ち込み
11時11分～12時02分 ゲーム
12時05分～12時40分 多球、ロボポン
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