15時40分～16時00分 アップ・ダイナミックストレッチ
16時00分～16時12分 サーブ
16時15分～16時55分 多球
17時01分～17時38分 打ち込み
17時40分～18時16分 3分エスカレ
18時20分～18時35分 課題
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
15時40分～16時00分 アップ・ダイナミックストレッチ
16時00分～16時12分 サーブ
16時15分～16時55分 多球
17時01分～17時38分 打ち込み
17時40分～18時16分 3分エスカレ
18時20分～18時35分 課題
15時40分～16時00分 アップ・ダイナミックストレッチ
16時00分～16時12分 サーブ
16時15分～16時55分 多球
17時01分～17時38分 打ち込み
17時40分～18時16分 3分エスカレ
18時20分～18時35分 課題
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