08時45分～09時00分 アップ
09時00分～09時10分 ダイナミックストレッチ
09時12分～10時03分 サーブ練習
10時05分～10時45分 ダブルス
10時48分～11時19分 3分エスカレ
11時36分～12時38分 課題・多球
12時45分～13時00分 体幹・ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
08時45分～09時00分 アップ
09時00分～09時10分 ダイナミックストレッチ
09時12分～10時03分 サーブ練習
10時05分～10時45分 ダブルス
10時48分～11時19分 3分エスカレ
11時36分～12時38分 課題・多球
12時45分～13時00分 体幹・ストレッチ
08時45分～09時00分 アップ
09時00分～09時10分 ダイナミックストレッチ
09時12分～10時03分 サーブ練習
10時05分～10時45分 ダブルス
10時48分～11時19分 3分エスカレ
11時36分～12時38分 課題・多球
12時45分～13時00分 体幹・ストレッチ
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