08時45分～08時50分 アップ
08時51分～09時00分 ダイナミックストレッチ
09時00分～09時12分 体幹
09時14分～09時30分 乱打
09時30分～10時15分 打ち込み
10時25分～11時05分 フットワーク
11時10分～11時55分 システム、課題
12時03分～12時34分 3分エスカレ
12時35分～12時53分 ダブルス
12時53分～12時58分 ストッレチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
08時45分～08時50分 アップ
08時51分～09時00分 ダイナミックストレッチ
09時00分～09時12分 体幹
09時14分～09時30分 乱打
09時30分～10時15分 打ち込み
10時25分～11時05分 フットワーク
11時10分～11時55分 システム、課題
12時03分～12時34分 3分エスカレ
12時35分～12時53分 ダブルス
12時53分～12時58分 ストッレチ
08時45分～08時50分 アップ
08時51分～09時00分 ダイナミックストレッチ
09時00分～09時12分 体幹
09時14分～09時30分 乱打
09時30分～10時15分 打ち込み
10時25分～11時05分 フットワーク
11時10分～11時55分 システム、課題
12時03分～12時34分 3分エスカレ
12時35分～12時53分 ダブルス
12時53分～12時58分 ストッレチ
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