08時41分～09時05分 アップ
09時06分～09時16分 ダイナミックストレッチ
09時18分～09時29分 乱打
09時30分～10時01分 基本
10時05分～10時36分 3分エスカレ
10時43分～10時53分 サーブ練
10時56分～11時38分 多球
11時36分～12時10分 ゲーム
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
08時41分～09時05分 アップ
09時06分～09時16分 ダイナミックストレッチ
09時18分～09時29分 乱打
09時30分～10時01分 基本
10時05分～10時36分 3分エスカレ
10時43分～10時53分 サーブ練
10時56分～11時38分 多球
11時36分～12時10分 ゲーム
08時41分～09時05分 アップ
09時06分～09時16分 ダイナミックストレッチ
09時18分～09時29分 乱打
09時30分～10時01分 基本
10時05分～10時36分 3分エスカレ
10時43分～10時53分 サーブ練
10時56分～11時38分 多球
11時36分～12時10分 ゲーム
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