13時30分～13時43分 アップ
13時44分～13時56分 ダイナミックストレッチ
14時09分～14時32分 サーブ、レシーブ
14時45分～15時10分 ダブルス・強打なし・ノーマル
15時18分～15時58分 基本
16時10分～16時50分 3分エスカレ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
13時30分～13時43分 アップ
13時44分～13時56分 ダイナミックストレッチ
14時09分～14時32分 サーブ、レシーブ
14時45分～15時10分 ダブルス・強打なし・ノーマル
15時18分～15時58分 基本
16時10分～16時50分 3分エスカレ
13時30分～13時43分 アップ
13時44分～13時56分 ダイナミックストレッチ
14時09分～14時32分 サーブ、レシーブ
14時45分～15時10分 ダブルス・強打なし・ノーマル
15時18分～15時58分 基本
16時10分～16時50分 3分エスカレ
0 件のコメント :
コメントを投稿
コメント大歓迎です。コメントは、承認後に公開されます。