08時45分～08時57分 アップ
08時59分～09時08分 ダイナミックストレッチ
09時10分～10時02分 基本
10時09分～10時49分 4分エスカレ
10時52分～11時42分 多球
11時51分～12時44分 課題
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
08時45分～08時57分 アップ
08時59分～09時08分 ダイナミックストレッチ
09時10分～10時02分 基本
10時09分～10時49分 4分エスカレ
10時52分～11時42分 多球
11時51分～12時44分 課題
08時45分～08時57分 アップ
08時59分～09時08分 ダイナミックストレッチ
09時10分～10時02分 基本
10時09分～10時49分 4分エスカレ
10時52分～11時42分 多球
11時51分～12時44分 課題
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