08時37分～08時53分 アップ
08時56分～09時05分 ストレッチ
09時08分～09時39分 基本
09時42分～10時27分 2,5分エスカレ
10時35分～11時15分 2,5分エスカレ
11時18分～12時09分 多球
12時17分～12時49分 1セットエスカレ・F打ち
12時49分～13時15分 100連続F打ち
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
08時37分～08時53分 アップ
08時56分～09時05分 ストレッチ
09時08分～09時39分 基本
09時42分～10時27分 2,5分エスカレ
10時35分～11時15分 2,5分エスカレ
11時18分～12時09分 多球
12時17分～12時49分 1セットエスカレ・F打ち
12時49分～13時15分 100連続F打ち
08時37分～08時53分 アップ
08時56分～09時05分 ストレッチ
09時08分～09時39分 基本
09時42分～10時27分 2,5分エスカレ
10時35分～11時15分 2,5分エスカレ
11時18分～12時09分 多球
12時17分～12時49分 1セットエスカレ・F打ち
12時49分～13時15分 100連続F打ち
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