13時30分～13時40分 アップ
13時44分～13時54分 ダイナミックストレッチ
13時54分～14時04分 体幹
14時05分～14時49分 課題
15時05分～15時55分 フットワーク
15時58分～16時35分 多球
16時40分～16時45分 ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
13時30分～13時40分 アップ
13時44分～13時54分 ダイナミックストレッチ
13時54分～14時04分 体幹
14時05分～14時49分 課題
15時05分～15時55分 フットワーク
15時58分～16時35分 多球
16時40分～16時45分 ストレッチ
13時30分～13時40分 アップ
13時44分～13時54分 ダイナミックストレッチ
13時54分～14時04分 体幹
14時05分～14時49分 課題
15時05分～15時55分 フットワーク
15時58分～16時35分 多球
16時40分～16時45分 ストレッチ
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