今日の練習内容
11時～11時10分 乱打
11時10分～12時 打ち込み
12時05分～13時 システム
13時02分～13時32分 エスカレ
13時35分～14時35分 昼休み
14時35分～14時55分 アップ
14時55分～15時10分 サーブ練習
15時10分～15時55分 3分エスカレ
16時～16時35分 レシーブ練習
16時40分～17時 体幹
投稿者：
マネージャー（甲斐）
参加人数:5人
今日の練習内容
11時～11時10分 乱打
11時10分～12時 打ち込み
12時05分～13時 システム
13時02分～13時32分 エスカレ
13時35分～14時35分 昼休み
14時35分～14時55分 アップ
14時55分～15時10分 サーブ練習
15時10分～15時55分 3分エスカレ
16時～16時35分 レシーブ練習
16時40分～17時 体幹
今日の練習内容
11時～11時10分 乱打
11時10分～12時 打ち込み
12時05分～13時 システム
13時02分～13時32分 エスカレ
13時35分～14時35分 昼休み
14時35分～14時55分 アップ
14時55分～15時10分 サーブ練習
15時10分～15時55分 3分エスカレ
16時～16時35分 レシーブ練習
16時40分～17時 体幹
0 件のコメント :
コメントを投稿
コメント大歓迎です。コメントは、承認後に公開されます。