今日の練習内容
13時05分～13時15分 アップ
13時16分～13時24分 ダイナミックストレッチ
13時32分～14時25分 サーブ
14時28分～14時47分 1セットエスカレ
14時47分～15時38分 F打ち
15時45分～16時48分 課題
16時48分～17時02分 団体練習
17時06分～17時08分 ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
参加人数:5人
今日の練習内容
13時05分～13時15分 アップ
13時16分～13時24分 ダイナミックストレッチ
13時32分～14時25分 サーブ
14時28分～14時47分 1セットエスカレ
14時47分～15時38分 F打ち
15時45分～16時48分 課題
16時48分～17時02分 団体練習
17時06分～17時08分 ストレッチ
今日の練習内容
13時05分～13時15分 アップ
13時16分～13時24分 ダイナミックストレッチ
13時32分～14時25分 サーブ
14時28分～14時47分 1セットエスカレ
14時47分～15時38分 F打ち
15時45分～16時48分 課題
16時48分～17時02分 団体練習
17時06分～17時08分 ストレッチ
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