15時44分~16時02分 アップ・ダイナミックストレッチ
16時05分~16時32分 サーブ・レシーブ
16時32分~16時35分 1セットゲーム
16時38分~16時58分 多球・課題
16時58分~17時04分 1セットゲーム
17時05分~17時28分 多球・課題
17時28分~17時35分 1セットゲーム
17時38分~17時57分 多球・課題
17時57分~18時05分 1セットゲーム
18時09分~18時19分 課題
18時19分~18時42分 ゲーム
18時45分~18時55分 体幹
0 件のコメント :
コメントを投稿
コメント大歓迎です。コメントは、承認後に公開されます。