投稿日 練習

今日の活動内容

今日の練習内容
08時36分～08時50分 アップ
08時56分～09時09分 ダイナミックストレッチ
09時12分～10時20分 基本
10時27分～10時57分 ゲーム(ドライブ・ブロック)
11時08分～11時48分 ダブルス・シングル3分エスカレ
11時58分～12時15分 多球
12時18分～12時36分 団体
12時37分～12時49分 課題
12時49分～12時55分 ストレッチ

投稿者： マネージャー（甲斐）