13時45分～14時00分 アップ
14時00分～14時11分 ダイナミックストレッチ
14時13分～14時28分 サーブ練
14時28分～15時35分 ゲーム
15時42分～16時03分 多球
16時16分～16時56分 4分エスカレ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
13時45分～14時00分 アップ
14時00分～14時11分 ダイナミックストレッチ
14時13分～14時28分 サーブ練
14時28分～15時35分 ゲーム
15時42分～16時03分 多球
16時16分～16時56分 4分エスカレ
13時45分～14時00分 アップ
14時00分～14時11分 ダイナミックストレッチ
14時13分～14時28分 サーブ練
14時28分～15時35分 ゲーム
15時42分～16時03分 多球
16時16分～16時56分 4分エスカレ
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