今日の練習内容
15時15分～15時35分 アップ
15時40分～15時52分 体幹
15時53分～16時15分 サーブ練習
16時20分～17時07分 基礎練習
17時15分～17時55分 課題
18時00分～18時30分 打ち込み
18時35分～18時50分 体幹・ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
参加人数:5人
今日の練習内容
15時15分～15時35分 アップ
15時40分～15時52分 体幹
15時53分～16時15分 サーブ練習
16時20分～17時07分 基礎練習
17時15分～17時55分 課題
18時00分～18時30分 打ち込み
18時35分～18時50分 体幹・ストレッチ
今日の練習内容
15時15分～15時35分 アップ
15時40分～15時52分 体幹
15時53分～16時15分 サーブ練習
16時20分～17時07分 基礎練習
17時15分～17時55分 課題
18時00分～18時30分 打ち込み
18時35分～18時50分 体幹・ストレッチ
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