13時28分～13時38分 アップ
13時48分～13時55分 ダイナミックストレッチ
13時55分～14時05分 体幹
14時08分～14時40分 乱打
14時50分～16時40分 課題
16時40分～17時12分 １セットゲーム
17時12分～17時22分 ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
13時28分～13時38分 アップ
13時48分～13時55分 ダイナミックストレッチ
13時55分～14時05分 体幹
14時08分～14時40分 乱打
14時50分～16時40分 課題
16時40分～17時12分 １セットゲーム
17時12分～17時22分 ストレッチ
13時28分～13時38分 アップ
13時48分～13時55分 ダイナミックストレッチ
13時55分～14時05分 体幹
14時08分～14時40分 乱打
14時50分～16時40分 課題
16時40分～17時12分 １セットゲーム
17時12分～17時22分 ストレッチ
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