今日の練習内容
1時15分～1時45分 アップ
1時45分～2時12分 サーブ練習
2時15分～2時45分 基本練習
2時50分～3時40分 基本練習
3時50分～4時45分 課題＆多球
4時55分～5時15分 団体
5時15分～5時32分 体幹＆ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
参加人数:5人
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1時15分～1時45分 アップ
1時45分～2時12分 サーブ練習
2時15分～2時45分 基本練習
2時50分～3時40分 基本練習
3時50分～4時45分 課題＆多球
4時55分～5時15分 団体
5時15分～5時32分 体幹＆ストレッチ
今日の練習内容
1時15分～1時45分 アップ
1時45分～2時12分 サーブ練習
2時15分～2時45分 基本練習
2時50分～3時40分 基本練習
3時50分～4時45分 課題＆多球
4時55分～5時15分 団体
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