今日の練習内容
1時15分～1時35分 アップ
1時35分～1時52分 乱打＆サーブ＆レシーブ練習
1時55分～2時46分 基本練習
2時50分～3時15分 ゲーム
3時20分～4時13分 基本練習
4時18分～4時50分 ダブルス＆シングルス
4時55分～5時15分 体幹＆ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
参加人数:5人
今日の練習内容
1時15分～1時35分 アップ
1時35分～1時52分 乱打＆サーブ＆レシーブ練習
1時55分～2時46分 基本練習
2時50分～3時15分 ゲーム
3時20分～4時13分 基本練習
4時18分～4時50分 ダブルス＆シングルス
4時55分～5時15分 体幹＆ストレッチ
今日の練習内容
1時15分～1時35分 アップ
1時35分～1時52分 乱打＆サーブ＆レシーブ練習
1時55分～2時46分 基本練習
2時50分～3時15分 ゲーム
3時20分～4時13分 基本練習
4時18分～4時50分 ダブルス＆シングルス
4時55分～5時15分 体幹＆ストレッチ
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