今日の練習内容
15時20分～15時50分 アップ
15時50分～16時00分 体幹
16時00分～16時30分 サーブ・レシーブ練習
16時40分～17時40分 打ち込み
17時45分～18時15分 多球
18時15分～18時36分 課題
18時45分～18時55分 ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
参加人数:5人
今日の練習内容
15時20分～15時50分 アップ
15時50分～16時00分 体幹
16時00分～16時30分 サーブ・レシーブ練習
16時40分～17時40分 打ち込み
17時45分～18時15分 多球
18時15分～18時36分 課題
18時45分～18時55分 ストレッチ
今日の練習内容
15時20分～15時50分 アップ
15時50分～16時00分 体幹
16時00分～16時30分 サーブ・レシーブ練習
16時40分～17時40分 打ち込み
17時45分～18時15分 多球
18時15分～18時36分 課題
18時45分～18時55分 ストレッチ
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