投稿日 練習

今日の活動内容

参加人数:5人
今日の練習内容
08時47分～09時07分 アップ
09時08分～09時30分 体幹
09時30分～10時00分 サーブ・レシーブ
10時00分～10時40分 ドラ・ブロ＆ロボ
10時40分～11時10分 フットワーク・基本動作
11時15分～11時40分 フットワーク・基本動作
11時45分～12時20分 3分エスカレ
12時20分～12時40分 基本練習
12時40分～12時55分 ストレッチ

投稿者： マネージャー（甲斐）