投稿日 練習

今日の活動内容

参加人数:5人
今日の練習内容
08時38分～09時00分 アップ
09時00分～09時10分 ストレッチ
09時10分～09時20分 体幹
09時25分～09時40分 サーブ・レシーブ
09時40分～09時57分 3分エスカレ
09時57分～10時12分 3分ツッツキ
10時12分～10時57分 1セットエスカレ
11時00分～11時45分 多球
11時50分～12時15分 ダブルス
12時18分～12時23分 ストレッチ

投稿者： マネージャー（甲斐）