今日の練習内容
15時55分～16時10分 体幹
16時10分～16時45分 サーブ・レシーブ練習
16時55分～17時18分 乱打
17時18分～17時47分 3分エスカレ
17時50分～18時08分 基本練習
18時10分～18時40分 課題
18時45分～18時50分 ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
参加人数:5人
今日の練習内容
15時55分～16時10分 体幹
16時10分～16時45分 サーブ・レシーブ練習
16時55分～17時18分 乱打
17時18分～17時47分 3分エスカレ
17時50分～18時08分 基本練習
18時10分～18時40分 課題
18時45分～18時50分 ストレッチ
今日の練習内容
15時55分～16時10分 体幹
16時10分～16時45分 サーブ・レシーブ練習
16時55分～17時18分 乱打
17時18分～17時47分 3分エスカレ
17時50分～18時08分 基本練習
18時10分～18時40分 課題
18時45分～18時50分 ストレッチ
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