14時38分～14時48分 アップ
14時48分～15時03分 ダイナミックストレッチ
15時06分～15時36分 基本
15時45分～17時07分 基礎・課題
17時10分～17時14分 1セット
17時20分～17時30分 ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
14時38分～14時48分 アップ
14時48分～15時03分 ダイナミックストレッチ
15時06分～15時36分 基本
15時45分～17時07分 基礎・課題
17時10分～17時14分 1セット
17時20分～17時30分 ストレッチ
14時38分～14時48分 アップ
14時48分～15時03分 ダイナミックストレッチ
15時06分～15時36分 基本
15時45分～17時07分 基礎・課題
17時10分～17時14分 1セット
17時20分～17時30分 ストレッチ
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