08時48分～09時02分 アップ
09時04分～09時13分 ストレッチ
09時13分～09時29分 乱打
09時34分～10時05分 3分エスカレ
10時08分～11時00分 打ち込み
11時06分～11時50分 課題
11時55分～12時28分 1セットゲーム
12時28分～12時31分 Fのみ
12時35分～12時42分 ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
08時48分～09時02分 アップ
09時04分～09時13分 ストレッチ
09時13分～09時29分 乱打
09時34分～10時05分 3分エスカレ
10時08分～11時00分 打ち込み
11時06分～11時50分 課題
11時55分～12時28分 1セットゲーム
12時28分～12時31分 Fのみ
12時35分～12時42分 ストレッチ
08時48分～09時02分 アップ
09時04分～09時13分 ストレッチ
09時13分～09時29分 乱打
09時34分～10時05分 3分エスカレ
10時08分～11時00分 打ち込み
11時06分～11時50分 課題
11時55分～12時28分 1セットゲーム
12時28分～12時31分 Fのみ
12時35分～12時42分 ストレッチ
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