16時44分～16時49分 アップ
16時50分～16時58分 ダイナミックストレッチ
16時59分～17時09分 乱打
17時10分～17時45分 3分エスカレ
17時50分～18時10分 ダブルス
18時16分～18時36分 多球
18時42分～18時55分 体幹
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
16時44分～16時49分 アップ
16時50分～16時58分 ダイナミックストレッチ
16時59分～17時09分 乱打
17時10分～17時45分 3分エスカレ
17時50分～18時10分 ダブルス
18時16分～18時36分 多球
18時42分～18時55分 体幹
16時44分～16時49分 アップ
16時50分～16時58分 ダイナミックストレッチ
16時59分～17時09分 乱打
17時10分～17時45分 3分エスカレ
17時50分～18時10分 ダブルス
18時16分～18時36分 多球
18時42分～18時55分 体幹
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