今日の練習内容
14時25分～14時46分 体幹
14時46分～14時56分 ストレッチ
14時58分～15時23分 サーブ・レシーブ
15時23分～15時48分 シングルスサーブ
15時53分～15時58分 乱打
15時58分～16時28分 3分エスカレ
16時34分～17時05分 1コース
17時05分～17時10分 1セットゲーム
17時10分～17時34分 F100連
17時34分～17時45分 ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
参加人数:5人
今日の練習内容
14時25分～14時46分 体幹
14時46分～14時56分 ストレッチ
14時58分～15時23分 サーブ・レシーブ
15時23分～15時48分 シングルスサーブ
15時53分～15時58分 乱打
15時58分～16時28分 3分エスカレ
16時34分～17時05分 1コース
17時05分～17時10分 1セットゲーム
17時10分～17時34分 F100連
17時34分～17時45分 ストレッチ
今日の練習内容
14時25分～14時46分 体幹
14時46分～14時56分 ストレッチ
14時58分～15時23分 サーブ・レシーブ
15時23分～15時48分 シングルスサーブ
15時53分～15時58分 乱打
15時58分～16時28分 3分エスカレ
16時34分～17時05分 1コース
17時05分～17時10分 1セットゲーム
17時10分～17時34分 F100連
17時34分～17時45分 ストレッチ
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