投稿日 2015年7月15日 最終更新日 2018年2月6日 練習

今日の活動内容

今日の練習内容
12時43分～12時53分 アップ
12時55分～13時06分 ダイナミックストレッチ
13時06分～13時18分 体幹
13時20分～13時56分 基本
13時59分～14時49分 基本・フットワーク
14時55分～15時40分 フットワーク
15時40分～16時00分 3分エスカレ
16時00分～16時07分 ストレッチ

投稿者： マネージャー（甲斐）