08時40分～09時00分 アップ
09時00分～09時05分 ダイナミックストレッチ
09時05分～09時15分 体幹
09時37分～11時12分 課題
11時20分～12時06分 多球
12時10分～12時30分 システム
12時30分～12時45分 3分エスカレ
12時45分～12時48分 ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
08時40分～09時00分 アップ
09時00分～09時05分 ダイナミックストレッチ
09時05分～09時15分 体幹
09時37分～11時12分 課題
11時20分～12時06分 多球
12時10分～12時30分 システム
12時30分～12時45分 3分エスカレ
12時45分～12時48分 ストレッチ
08時40分～09時00分 アップ
09時00分～09時05分 ダイナミックストレッチ
09時05分～09時15分 体幹
09時37分～11時12分 課題
11時20分～12時06分 多球
12時10分～12時30分 システム
12時30分～12時45分 3分エスカレ
12時45分～12時48分 ストレッチ
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