08時40分～09時00分 アップ
09時01分～09時10分 ダイナミックストレッチ
09時10分～09時20分 体幹
09時20分～10時10分 基本
10時20分～11時00分 課題
11時10分～12時10分 多球
12時17分～12時35分 3分エスカレ
12時35分～12時48分 ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
08時40分～09時00分 アップ
09時01分～09時10分 ダイナミックストレッチ
09時10分～09時20分 体幹
09時20分～10時10分 基本
10時20分～11時00分 課題
11時10分～12時10分 多球
12時17分～12時35分 3分エスカレ
12時35分～12時48分 ストレッチ
08時40分～09時00分 アップ
09時01分～09時10分 ダイナミックストレッチ
09時10分～09時20分 体幹
09時20分～10時10分 基本
10時20分～11時00分 課題
11時10分～12時10分 多球
12時17分～12時35分 3分エスカレ
12時35分～12時48分 ストレッチ
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