投稿日 2015年3月19日 最終更新日 2018年2月6日 練習

今日の活動内容

参加人数:5人
今日の練習内容
09時00分～09時30分 アップ・ダイナミックストレッチ・サーブ・レシーブ
09時30分～09時40分 乱打
09時47分～10時09分 打ち込み
10時10分～10時15分 1セットゲーム
10時16分～10時38分 打ち込み
10時40分～10時44分 1セットゲーム
10時47分～11時22分 多球
11時30分～11時53分 団体練習
11時53分～12時28分 ダブルス
12時30分～12時40分 体幹

投稿者： マネージャー（甲斐）