今日の練習内容
13時30分～13時40分 アップ
13時40分～13時50分 体幹
13時50分～14時00分 ダイナミックストレッチ
14時03分～14時40分 基本練習
14時45分～15時04分 フットワークなど
15時05分～15時25分 フットワークなど
15時27分～15時50分 フットワークなど
15時53分～16時15分 ゲーム
16時15分～16時30分 ストレッチ
投稿者：
マネージャー（甲斐）
参加人数:5人
今日の練習内容
13時30分～13時40分 アップ
13時40分～13時50分 体幹
13時50分～14時00分 ダイナミックストレッチ
14時03分～14時40分 基本練習
14時45分～15時04分 フットワークなど
15時05分～15時25分 フットワークなど
15時27分～15時50分 フットワークなど
15時53分～16時15分 ゲーム
16時15分～16時30分 ストレッチ
今日の練習内容
13時30分～13時40分 アップ
13時40分～13時50分 体幹
13時50分～14時00分 ダイナミックストレッチ
14時03分～14時40分 基本練習
14時45分～15時04分 フットワークなど
15時05分～15時25分 フットワークなど
15時27分～15時50分 フットワークなど
15時53分～16時15分 ゲーム
16時15分～16時30分 ストレッチ
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