08時44分～09時06分 アップ
09時07分～09時15分 ダイナミックストレッチ
09時17分～09時25分 体幹
09時27分～10時00分 基本
10時05分～10時35分 フットワーク
10時40分～11時10分 フットワーク
11時20分～11時50分 3分エスカレ
12時00分～12時41分 ダブルス
投稿者：
マネージャー（甲斐）
今日の練習内容
08時44分～09時06分 アップ
09時07分～09時15分 ダイナミックストレッチ
09時17分～09時25分 体幹
09時27分～10時00分 基本
10時05分～10時35分 フットワーク
10時40分～11時10分 フットワーク
11時20分～11時50分 3分エスカレ
12時00分～12時41分 ダブルス
08時44分～09時06分 アップ
09時07分～09時15分 ダイナミックストレッチ
09時17分～09時25分 体幹
09時27分～10時00分 基本
10時05分～10時35分 フットワーク
10時40分～11時10分 フットワーク
11時20分～11時50分 3分エスカレ
12時00分～12時41分 ダブルス
0 件のコメント :
コメントを投稿
コメント大歓迎です。コメントは、承認後に公開されます。